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    1. 產后新手媽媽一定要避開的8大忌?

        產后新手媽媽一定要避開的8大忌?一些新手媽媽對于產后護理事項了解甚少,只能遵從老一輩的傳統做法,其實,安徽月嫂公司加盟小編告訴大家,老一輩有些觀念已經過時了,現在還死死遵守未免太傻。為自己好,就要了解更多科學的產后護理知識,這樣才更有利于身體恢復。下面介紹的新手媽媽一定要避開,不然受傷的還是你!

      產后新手媽媽一定要避開的8大忌?

        產后一忌:憋尿

        產后媽媽往往害怕排尿,尤其私 處有撕裂傷的媽媽,因為害怕疼痛,且擔心弄到傷口,而選擇憋尿。其實,這種做法并不可取。產后媽媽及時排尿,這對產后身體恢復有著重要的意義。要知道,若發生尿潴留,膨脹的膀胱可能會影響子 宮收縮,更不利于產后恢復。

        產后二忌:不洗頭

        這是老一輩傳下來的習俗,說是坐月子期間不能洗頭。舊時代之所以不讓產婦洗頭,那是因為以前的保暖措施不足,尤其在冬天,居住的房子可能四面來風,而產后媽媽身體虛弱,洗個頭分分鐘有感 冒的風險。但現在人們的生活水平提高了,居住的條件也很好,還有很多實用的電器可以幫忙,只需稍微注意些,月子期間洗頭也不會有什么大問題。

        產后三忌:長期臥床

        很多人認為產后媽媽身體虛弱,不宜經常走動,要躺著休息,其實,這種做法更不利于身體的恢復。坐月子一直躺著的話,會增加子 宮脫垂風險,也容易造成便 秘。適當下床活動,能促 進機體血液循環,促 進 子 宮恢復,并保持良好的體形。

        產后四忌:不開門窗

        這也是老一輩的觀念,認為產婦不能吹風,于是就將門窗緊閉著。沒錯,產婦的確不適宜直接吹風,但門窗緊閉,室內空氣不流通,助長細 菌滋生,長期這樣捂著反而不利于母嬰健康。因此,新媽咪的房間要適當的開門開窗通風換氣,而新媽咪要注意保暖,避開風口。

        產后五忌:大補特補

        有些媽媽覺得自己生孩子消耗太多,月子期間必 須大補特補一番。補是必 須補,但不是大補特補,而是要正確的進補,不然滋補過量容易引起肥胖,產后減 肥就會變得格外艱難。進補要注意營養合理搭配,不能每頓大魚大肉,各種滋補湯輪番上陣。小編不得不提醒產后媽媽們,吃少了水果蔬菜,且吃得油膩,可是很容易便 秘的喲!

        產后六忌:用錯衛生巾

        產后一段時間內都會有惡露流出,媽媽們用衛生巾時要注意,一定要選擇合格的衛生巾,大品牌更值得信賴。另外,即使惡露的量慢慢減少了,也要記得勤換衛生巾,保持私 處衛生,否則容易感 染。

        產后七忌:馬上減 肥

        一些媽媽剛生完孩子不久就迫不及待的想要減 肥,或節食或大量運動,這都不可取。想要恢復身材,也要先讓身體恢復了才行,不然,盲目減 肥有可能會對身體造成損傷,而使身體更難復原。

        產后八忌:過早過性 生活

        雖然夫妻倆禁欲了很長時間,但產后房事不能操之過急,一切以產后媽 媽 的身體為重。若身體恢復良好,一般產后8周再開始過性 生活更妥當。記住,過早過激烈過頻繁的性 生活,對產后媽 媽 的身體都不利。另外,安徽月嫂公司加盟小編提醒大家,產后可別忘了避孕喲!


      2020/4/23 15:23:57
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