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    1. 一起粉碎月子里的那些謠言

      產婦生完孩子,就會有很多要注意的地方,家里對產婦發的照顧也是非常的小心,很多的事情不能去做,很多是東西不能去吃,尤其是家里的婆婆說的最多,她們經常以說我們是過來人,懂得多肯定是沒錯的,但是這些她們認為的月子里不能做的一些事情真的是對的嗎?下面我們就一起來粉碎月子里的那些謠言。

      ??1.各種飲食禁忌

      ??生冷的東西不讓碰,很多寶媽在生寶寶之前都是一直吃各種水果的,但是在坐月子的時候,婆婆是不允許的,婆婆認為月子里吃生冷的會使寶寶腹瀉,產婦的身體會落下毛病什么的。事實上乳汁分泌的營養跟產婦平時進食有著很大關系,如果不吃水果,乳汁中的維生素從哪里來呢?

      ??母乳喂養是不能吃鹽的,很多婆婆在做媳婦的月子餐的時候都是不放鹽的,婆婆會認為如果在月子里吃了帶鹽的食物會對乳汁的分泌有影響。其實女性產后因為虛弱會出大量的虛汗,在這種情況下每天應該補充適量的鹽分,但鹽分不能過量。任何情況下低鹽飲食都是健康的。那些所謂的月子里不能吃鹽的飲食方式絕對是無稽之談。

      ??一些婆婆會讓坐月子的媳婦多喝湯,認為湯比較有營養,而且乳汁分泌也會增多。很多人都對這一點深信不疑,事實上湯還是沒有肉有營養的,而且湯上面容易漂浮一些油脂,產婦吃了容易引起肥胖,這樣的湯只能補充一點點蛋白質,并不能提供充足的蛋白質。

      ??2.不講衛生

      ??有很多婆婆都會在媳婦坐月子的時候,告訴媳婦不要洗澡洗頭等等,說如果洗了以后會頭疼,身子骨像散了架等等一些嚴重的月子病。事實上產婦在生完寶寶后一個禮拜之間,身體會出很多汗,而且這個時候的自身免疫力最低,如果這個時候不洗澡不洗頭,只會增加感染病菌的幾率,洗澡可以讓全身的血液循環,加快體內新陳代謝的。

      ??“月子里刷牙會讓牙齒掉的早”傳統的坐月子時婆婆都會嘮叨這一句,但是對于現代的年輕人來說,不刷牙可以吃飯嗎?不惡心嗎?不刷牙會致使大量的細菌累積在牙垢里,會增加牙齦感染的風險,而且大量的食物殘渣也會腐蝕,所以產后為了自身的健康還是要刷牙的。

      ??3.坐月子就是要睡著

      ??很多婆婆信奉:“坐月子一定要在床上躺著,不能下床的?!比绻麓驳脑挄湎卵吹拿?。然而這樣做并不科學,輕微的運動可以減少盆腔以及腹部的肌肉張力的恢復,同時還可以預防肥胖。值得注意的是產婦在月子里最好不要運動過量。

      ??4.不能打赤腳

      ??“月子里赤腳腳上會長老皮的”如果產婦是在夏天生孩子,那該多受罪呢!實際上只要產婦在月子里不著涼,即便是赤腳也沒什么大礙的。

      ??5.月子里不能哭

      ??月子里不能掉眼淚,否則會老花眼。這一點看似無懈可擊,卻容不得一絲推敲。想必在月子里哭也不是什么高興的事。哪一個不希望自己可以天天無憂無慮快快樂樂的,但是又有誰可以保證每天都是順心的日子呢?一些眼淚對產婦來說是可以減壓的,如果長時間的抑郁,倒不如痛痛快快的哭一次呢!

          看到這是不是感覺,其實做月子也還是沒那么恐怖的事情,不想平時說的那樣恐怖,很多的事情不能去做,只要科學做月子,生完孩子的媽媽們依然可以美美的做完月子。


      2018/7/3 16:14:29
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